Résonne a proposé aux femmes de l’administration et adhérentes du réseau un atelier d’expérimentation centré sur soi.
L’animatrice Karine PALLEY, sophrologue, réflexologue, patricienne en pleine conscience a construit sa séance en lien avec nos univers de travail, nos collectifs.
Ainsi, abandonnons cette idée que « être soi » nous place dans une posture narcissique et individualiste. Bien au contraire, en s’intéressant à soi on s’intéresse également aux autres !
Aussi parce qu’on est bien, au mieux avec soi-même on devient ainsi moteur, présent au groupe et plus largement dans nos univers de travail avec une approche ouverte.
L’objectif est-il ambitieux, difficile à atteindre ou éloigné de nos habitudes ?
Et bien, pour cela il fallait vivre cet atelier proposé lors de la matinée du 28 mai et suivi par 9 femmes.
En tant que membre du COPIL et avec l’accord de Karine, j’ai pu donc moi aussi, depuis l’intérieur, suivre cet atelier, au point même d’en oublier que j’étais à la programmation. J’ai été emportée par le moment avec un rapport différent au temps, comme posé par magie. Pourtant nous étions bien dans le réel de nos activités respectives, de nos ressentis personnels.
Qu’est-ce qui chaque jour pourrait contribuer à mon mieux être pour être dans la réalisation de mes fonctions, de mon métier?
J’y ai répondu le temps de cette séance en réalisant les mouvements montrés, les temps de respiration et les auto-massages. Tout était abordable et réalisable dans la simplicité que l’on soit novice, en cours d’acquisition ou expérimentée.
J’ai aussi entendu que cela pouvait être le début de quelque chose, d’une pratique, d’un entraînement avec les exercices proposés pour faire que dans mon travail, ma vie personnelle je ne m’oublie pas au détriment des autres.
Les autres adhérentes témoignent à leur tour :
« Je vais prendre du temps pour travailler sur mes besoins »
« Cette matinée était une balade »
« Un temps pour se décharger et ensuite se reconnecter »
« Je repars avec de nouvelles clés et de nouveaux jalons »
« Je m’applique au niveau personnel, ‘ je décide’, ‘je choisis’»
« Ma pépite, me reconnecter avec mon corps »…
Karine nous livre également son regard porté sur l’atelier :
« Un chaleureux remerciement pour le temps partagé ensemble lors de l’atelier « Des clés pour prendre soin de soi dans son quotidien personnel et professionnel » organisé par le réseau RÉSONNE.
Vous êtes vraiment des femmes Remarquables ! Votre authenticité, votre simplicité, votre chaleur humaine sont précieuses. Vous méritez de prendre soin de vous, poursuivez à votre manière, à votre rythme un peu chaque jour.
N’hésitez pas à rester en lien et à échanger sur le sujet, sur vos pratiques (même si vous êtes dans des services, des lieux différents ). C’est une manière de se sentir soutenue et de rester dans une dynamique de changement, de soutien… »
Merci à Karine, merci à toutes et à Résonne !
Karine était déjà intervenue pour Résonne l’année dernière en Juin.
