Durant la matinée, Karine PALLEY, une fidèle intervenante pour Résonne, a su nous démontrer ce qu’était la qualité de présence.
Kesako ?
La qualité de présence, un levier pour rester authentique, en connexion avec soi, tout en favorisant l’écoute et la collaboration dans son environnement professionnel ».
Cohérence ?
Cette programmation s’inscrit en cohérence avec notre axe de travail retenu pour 2026.
Cultiver votre authenticité, cette force unique qui nous permet d’agir avec confiance, de nous libérer (peu à peu) du poids des attentes extérieures et de tracer notre chemin, ensemble. Parce que l’authenticité, c’est l’audace d’être soi, la bienveillance envers nos vulnérabilités et la solidarité pour grandir sans masque
Et alors ?
Nous avons partagé, expérimenté dans une démarche participative des pratiques corporelles.
Si je devais être vigilante ?
Nous avons certainement des freins nous empêchant d’être pleinement présentes ou tout simplement présentes à l’instant.
Toutes sans exception, nous pouvons connaître des freins à la qualité de présence, notamment dans nos univers professionnels.
Ces freins ?
Karine nous présente ces freins :
- Croyances, les peurs guident nos comportements, nos habitudes,
- Nous avons appris à jouer des rôles dans nos vies… pour être aimées, « respectées », trouver notre place, nous protéger face à l’environnement, les autres, les situations,
- Nous n’avons pas appris, donc nous ne pensons pas à nous «installer dans cet état d’être ». Cela nous est étranger,
- Nous estimons ne pas avoir le temps, trop de chose à faire et à penser.
Et, Karine nous conseille pour une meilleure qualité de présence au sein d’un environnement professionnel la plupart du temps exigeant.
Et je choisis de mettre en place un processus conscient :
- Décision personnelle de changement, poser une intention profonde,
- Croire à la possibilité de changement,
- Conscience de soi plus affinée et renouvelée,
- Passer à l’action par des actes concrets,
- Patience et bienveillance envers soi/ les autres/l’environnement,
- Installer une régularité de la pratique choisie.
Nous avons expérimenté la CNV (communication non violente), déjà pour nous-même.
Cette approche qui permet de mieux communiquer, pourquoi ne pas penser à la pratiquer d’abord avec soi-même.
Il fallait y penser !
